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花椒猪蹄冻
花椒猪蹄冻采用花椒、猪蹄制作而成，花椒芳香健胃、温中散寒、除湿止痛；猪蹄具有补虚弱、填肾精等功效。因此，本品具有温中健胃、祛寒保暖的功效，花椒的刺激性气味还可改善打鼾症状。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
温中健胃、祛寒保暖
白果百合拌鲜笋
白果百合拌鲜笋采用白果、鲜百合、芦笋等食材制作而成，本品可润肺化痰、疏通呼吸道，适合呼吸道有阻塞感引起的打鼾患者食用。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
润肺化痰、疏通呼吸道
首乌黑芝麻茶
首乌黑芝麻茶采用何首乌、黑芝麻粉制作而成，此茶可滋补肝肾、乌发明目。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
滋补肝肾、乌发明目
首乌肝片
首乌肝片采用何首乌、黄精、猪肝、胡萝卜等食材制作而成，此品可滋阴补血、生发防脱。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
滋阴补血、生发防脱
苁蓉黄精骶骨汤
苁蓉黄精骶骨汤采用肉苁蓉、黄精、白果、黄精、猪尾骶骨等食材制作而成，有补养强壮功效，具有养阴益气、健脾润肺、益肾养肝的功效。黄精与肉苁蓉搭配食用，补肾效果加倍，此品可补肾固发、益气强精。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
补肾固发、益气强精
山药熟地乌鸡汤
山药熟地乌鸡汤采用熟地、山茱萸、山药、丹皮、茯苓等食材制作而成，本品能补肾养血、固发止脱，可用于肾虚、血虚所造成的脱发，伴腰膝酸软，乏力、头晕等症。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
补肾养血、固发止脱
凉拌双笋
凉拌双笋采用竹笋、莴笋、海沙金等食材制作而成，本品具有清热利尿、排石以及排泄尿酸功效，适合尿路结石、胆结石等结石病患者食用。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
清热利尿、排石以及排泄尿酸功效
荸荠茅根茶
荸荠茅根茶采用荸荠、鲜茅根制作而成，本品具有凉血止血、利尿通淋的作用，可用于尿道刺痛、排尿不畅、肾结石、尿路结石等症的辅助治疗。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
凉血止血、利尿通淋
山药茅根粥
山药茅根粥采用山药、白茅根、大米等食材制作而成，本品具有清热凉血、利尿排石的功效，适合结石病患者食用。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
清热凉血、利尿排石
金钱草煲牛蛙
牛蛙营养丰富，具有滋补解毒、滋阴壮阳、养心安神、补气的作用。本品具有解毒消肿、利尿通淋、消炎排石的功效。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
解毒消肿、利尿通淋、消炎排石
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