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药膳食疗
金银花茅根猪蹄汤
金银花茅根猪蹄汤采用猪蹄、金银花、桔梗、白芷、茅根等食材制作而成，金银花清热解毒，白芷敛疮生肌，茅根凉血止血，桔梗排脓消肿，猪蹄通乳汁。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
清热消肿、排脓敛疮、通乳
金针菇金枪鱼汤
金针菇金枪鱼汤采用天花粉、知母、金枪鱼肉、金针菇、西蓝花等食材制作而成，天花粉、知母均是清热泻火良药，对内热壅盛引起的急性乳腺炎有很好的疗效；金枪鱼能清热滋阴通乳；西蓝花是治疗乳腺疾病的良蔬；金针菇可清热滋阴、防癌抗癌。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
缓解急性乳腺炎的症状
排骨板栗鸡爪汤
排骨板栗鸡爪汤采用鸡爪、猪排骨、板栗肉、油菜等材料制作而成，板栗能养胃健脾、补肾强腰，可防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等病症；猪排骨能补脾润肠、养血健骨。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
补肾壮骨，适合颈椎病、骨质疏松患者
生地黑豆奶
生地黑豆奶采用青仁黑豆、生地、玄参、麦冬等材料制作而成，常食黑豆可抗衰老、预防骨质退行性病变。本品具有滋阴养血、补肾壮骨、补充钙质的功效，适合骨质增生的患者食用。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
滋阴养血、补肾壮骨、补充钙质
三七冬菇炖鸡
三七冬菇炖鸡采用三七、冬菇、鸡肉、红枣等食材制作而成，三七能散淤止痛、活血消肿，对骨质增生引起的关节疼痛、肢体麻木均有疗效；冬菇能补肝肾、健脾胃、益气血；鸡肉能温中益气、补精添髓、益五脏、补虚损。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
对体质虚弱、骨质增生有一定的食疗功效
补骨脂红枣粥
补骨脂红枣粥采用补骨脂、糯米、红枣等食材制作而成，本品具有温补脾肾、益气健脾功效，对骨质增生有一定的食疗效果。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
温补脾肾、益气健脾
黑豆猪皮汤
黑豆猪皮汤采用猪皮、黑豆、红枣等食材制作而成，本品具有补肾壮骨、补充胶原蛋白、补血养颜等功效，适合骨质疏松、腰椎间盘突出、皮肤粗糙的患者食用。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
补肾壮骨、补充胶原蛋白、补血养颜
韭菜核桃仁炒猪腰
韭菜核桃仁炒猪腰采用韭菜、猪腰、核桃仁等食材制作而成，肾主骨，韭菜、猪腰、核桃均是补肾的佳品，对骨质疏松有很好的防治作用。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
对骨质疏松有很好的防治作用
蛤蜊炖蛋
蛤蜊炖蛋采用蛤蜊、鸡蛋、红枣等食材制作而成，蛤蜊和鸡蛋均富含维生素D，对骨骼有很好的益处，常食对骨质增生的患者也有一定的食疗效果。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
对骨骼有很好的益处
板栗玉米排骨汤
板栗玉米排骨汤采用猪排骨、玉米棒、板栗等食材制作而成，本品可补肾壮骨、补充钙质，缓解骨疏松的症状。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
补肾壮骨、补充钙质
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