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药膳食疗
蜂蜜红花茶
蜂蜜红花茶采用红花、蜂蜜制作而成,蜂蜜具有补虚、润燥、解毒等功效,红花具有活血化淤、通经止痛的作用。
来源:
1000种养生药膳/吴剑坤,于雅婷编.——南京:江苏凤凰科学技术出版社,2020.1
功效:
调理血淤引起的闭经、痛经
蛇舌草红豆汤
蛇舌草红豆汤采用红豆、白花蛇舌草、红糖制作而成,具有清热解毒、利水消肿、健脾利显、消积化淤等作用。
来源:
1000种养生药膳/吴剑坤,于雅婷编.——南京:江苏凤凰科学技术出版社,2020.1
功效:
凉血解毒、活血化淤
三七薤白鸡肉汤
三七薤白鸡肉汤采用鸡肉、枸杞子、红枣、三七、薤白等食材制作而成,三七能化淤止痛、活血止血;薤白能通阳散结、行气导滞。
来源:
1000种养生药膳/吴剑坤,于雅婷编.——南京:江苏凤凰科学技术出版社,2020.1
功效:
化淤止痛、通阳散结、行气导滞
百合扣南瓜
百合扣南瓜采用南瓜、鲜百合、冰糖制作而成,百合能滋阴润肺,南瓜含丰富的多糖、氨基酸、活性蛋白类胡萝卜素,具有解毒、助消化、降血压的功效。
来源:
1000种养生药膳/吴剑坤,于雅婷编.——南京:江苏凤凰科学技术出版社,2020.1
功效:
滋阴润肺,安神降脂
百合莲藕炖梨
百合莲藕炖梨采用鲜百合、梨、莲藕等食材煲制而成,百合、梨、莲藕都有滋阴润肺的作用。
来源:
1000种养生药膳/吴剑坤,于雅婷编.——南京:江苏凤凰科学技术出版社,2020.1
功效:
滋阴泻热、润肺化痰
雪梨猪腱汤
雪梨猪腱汤采用猪腱、梨、无花果煲制而成,雪梨润肺清燥、降火解毒,无花果是排毒佳品。
来源:
1000种养生药膳/吴剑坤,于雅婷编.——南京:江苏凤凰科学技术出版社,2020.1
功效:
调理阴虚体质、降火排毒
冬瓜干贝汤
冬瓜干贝汤由冬瓜、干贝、虾、草菇等材料制作而成,具有滋阴补血、祛湿的功效。
来源:
1000种养生药膳/吴剑坤,于雅婷编.——南京:江苏凤凰科学技术出版社,2020.1
功效:
滋阴补血、祛湿
猪肠核桃仁汤
猪肠核桃仁汤采用猪大肠、核桃仁、熟地、红枣等食材制作而成,具有滋补肝肾、强健筋骨的功效。
来源:
1000种养生药膳/吴剑坤,于雅婷编.——南京:江苏凤凰科学技术出版社,2020.1
功效:
滋补肝肾、强健筋骨
鹿茸枸杞蒸虾
鹿茸枸杞蒸虾采用虾、鹿茸、枸杞等材料制作而成,此汤能补气益血,滋养补肾。
来源:
1000种养生药膳/吴剑坤,于雅婷编.——南京:江苏凤凰科学技术出版社,2020.1
功效:
补气益血,滋养补肾
山药鳝鱼汤
山药鳝鱼汤采用鳝鱼、山药、枸杞子、补骨脂等材料制作而成,鳝鱼具有补气养血、祛风湿的食疗功效,山药能补中益气。
来源:
1000种养生药膳/吴剑坤,于雅婷编.——南京:江苏凤凰科学技术出版社,2020.1
功效:
调养气血,帮助改善气虚体质。
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