养生。出《素问·上古天真论》。自我主宰、控制精神的养生方法。精神意志能自我调控情志、思维活动，并在一定程度上影响躯体生理机能。在养生活动中，发挥这种能动作用使神气内守而不外耗，就能充实元气，提高健康水平。既可独成功法，如精神静养法；也可以是各种养生功法中的组成部分，如气功中的调心。