​又称摄生、道生。保养生命。养生是在中医理论指导下，研究提高人体健康水平，增强体质，预防疾病以及延缓衰老、延年益寿的理论。原则是保养正气和防御病邪，主要包括顺时摄养、调摄精神、饮食调养、运动健身、房事有节、起居有常、慎避外邪等观点，其内容非常广泛，方法丰富多彩，各具特色。