​养生。出《素问·上古天真论》。通过调节呼吸，吸入自然界中对人体有益的无形精微物质的养生方法。呼吸是人类与自然界进行清浊之气交换的生命运动，以化生气血、维持脏腑的生理功能。通过调节呼吸的养生活动，能改善呼吸功能，提高对自然界精气的摄取和利用能力，如气功调息、吐纳功等。