​养生。出《素问上古天真论》。效法阴阳规律养生。阴阳是自然界变化的根本规律，人体生老病死生命运动的基础。养生目的在于预防疾病、延缓衰老，追求健康长寿，因而应当取法阴阳以指导养生活动。一是效法自然界阴阳变化特点，如春夏养阳、秋冬养阴，日出而作、日入而息之类；二是起居劳逸、饮食五味、情志活动遵从阴阳和谐、刚柔相济原则。