蛤蜊250克，鸡蛋3个，葱6克，红枣2颗，盐4克。

1、蛤蜊洗净放入开水锅中煮至开壳。取出来洗净泥沙。

2、鸡蛋打入碗中，加入调味料打散。

3、将蛤蜊、红枣放入鸡蛋中，入蒸锅蒸10分钟，撒上葱花即可。

蛤蜊和鸡蛋均富含维生素D，对骨骼有很好的益处，常食对骨质增生的患者也有一定的食疗效果。