高良姜15克，大米110克，盐3克，葱5克

1、大米泡发，洗净；高良姜润透，洗净，切片；葱洗净，切葱花。

2、锅置火上，注水后，放入大米、高良姜，用大火煮至米粒开花。

3、改用小火熬至粥成，放入盐调味，撒上葱花即成。

本品具有祛风散寒、温胃止痛、行气化淤的功效。